czy mozna

"Czy wogóle rozpoczynająć treningi w wieku 25lat można jeszcze coś w tym sporcie zdziałać?! " - MOŻNA !!!, ale to zależy Tylko od Ciebie.

Nie wiem czy się ze mną zgodzicie czy nie ale moim zdaniem 220g białka dla osoby wazacej 66kg to troche za duzo , autor jest raczej w gronie osób poczatkujących / rednio zaawansowanych ( choć tego nie wiadomo bo nie napisane jaki staż i nie ma fotek sylwetki ) więc tak ogromna ilosć białka raczej jest zbędna tym bardziej na masie . Na redukcji [...]

[...] bo tak łatwiej podporządkować mi trening do szkoły? 2.Czy uginanie nogi z linką wyciągu dolnego to jest to samo co uginanie 1 nogi na tej ławeczce co sie na brzuchu leży czy koniecznie musi być z tą linką? 3.Przysiady wykroczne ze sztanga można zastąpić hantelkami? 4.Podciąganie sztangi do tułowia w opadzie tzn. wiosłowanie? Starać się być [...]

[...] szkoły? ok taka konkretnie zamiana jest dopuszczalna 2.Czy uginanie nogi z linką wyciągu dolnego to jest to samo co uginanie 1 nogi na tej ławeczce co sie na brzuchu leży czy koniecznie musi być z tą linką? Zaznaczyłeś bez maszyn, więc jest z linką - jeśli masz ławkę do nóg - rób na niej obunóż 3.Przysiady wykroczne ze sztanga można zastąpić [...]

[...] niego dodac aby polebszyl swoje efekty o to moje propozycje -MEGABOL GAINER 737 3,0 kg ?? -Super Hard Gainer - 2 kg -Albo jakies bialko nie wiem :P chcialem cos z tego dokupic do KA czekam na pomoc ps.zalezy mi na szybkim przyroscie masy oraz rzezbie no i cos z sila tez sie przyda czyli zestaw pozdro (czy testosteron tez moge do tego uzywac ??)

"Czy te 2 suplementy można se sobą połączyć? Czy to jest dobry pomysł?" Po 1. Mass Mutant to odzywka(stosowana do brakow w diecie. Jest to tzw gainer). Nawet nie chce wiedziec co sobie pomyslales jak zobaczyles nazwe Mass Mutant, ale wiem tez, ze nie masz diety. Nitro to Suplement na pompe i sile ale czy on jest dla ciebie to [...]

Szczerze nie takiej odpowiedzi się po was spodziewałem..jesteście trochę za oszczędni w słowach można powiedzieć, aż tajemniczy. skl15 jeśli potrafisz czy mógłbyś poprawić plan lub ktokolwiek ? pozdrawiam

[...] i zobacz jak wygladaja srednio przyrosty na fuul body. Jesli nie mozna przjrzec ten plan , decyzja nalezy do Ciebie. Jeszcze jedna dobra ocpja to system mass Michaila ktory sprawdza sie doskonale bo jest dobrany indywidualnie pod zawodnika czy to systemem FBW czy splitem. Sami decydujemy o tym jaki chcemy trening jak czesto etc. pozdrawiam

[...] z atomic lab w lutym.troche doskwiera bol no i ta opuchlizna,,posmarowalem ketonalem i wzielem lek preciwzapalny diclo duo pobiore go pare dni.jak myslicie co jeszccze mozna dorzucic do tego by szybciej przestalo bolec i opuchlizna zeszla?hymm to teraz nasuwa sie pytanie czy przestac brac propa hymm czy walic dalej w dupe czy zmienic na uda?

no tak ja wszystko doskonale rozumiem, ale stoję w miejscu od 5 miesięcy, nie wiem czy czytałeś to co wcześniej pisałam. Więc logiczne , że za wszelką cenę chcę naprawić stracony czas , który zaprzepaściłam. I doprowadzić metabolizm do porządku. Dlatego napisałam o radę. Wiem, że dieta i trening to klucz do wszystkiego. Ale skoro deficyt jest [...]

skad w ogole jestes? i jesli mozna... z jakiego materialu robia te adicolory? raczej taki gladki, sliski, dresowy czy zwykla matowa bawelna?

[...] się nadaje do noszenia ekwipunku, a rok temu było 3 Niemców - Ide, Trimpl i Werner i wszyscy bez wyjątku zajęli ostatnie miejsca w swoich grupach el. No comments. Bez urazy rozumiem, że trzeba zapełnić stawkę, ale na ich miejsce 100 razy można było by wstawić np. Radzikowskiego czy Szymańskiego, którzy tych pseudosiłaczy by roznieśli na strzępy.

panowie póki zawody trfaja nie ma co przesadzać czy derek jest mocniejszy od pudziana bo można zapeszyć

niektorzy to chyba maja jakis uraz na punkcie pudziana...:) bezsensowne klotnie,czy moze sie nazywac najsilniejszym czlowiekiem swiata(a co ma mowic zwyklemu kibicowi?jak ma trafic do ludzi,ktorzy wogole sie sportem typu strongman nie interesuja? ) albo niech startuje w ac ,bo to jedyny konkurs,ktory mogl by dac mu taki tytul itp....... i uciecha [...]

Nie trzeba, ale można posmarować odrobiną masła, smalcu czy też można coś poddusić. Jajka się nie przypalają.

Nie zrobiłem bo prawdę mowiąc to nie chciało mi się, w sumie to ćwiczy się wygodnie, w sumie to te gąbki przy prasach np keltona czy innych firm doczepianych do ławek nie są według mnie po to żeby się lepiej ćwiczyło tylko po to aby urządzenie było bardziej uniwersalne bo dzięki temu można je wykorzystać jako blokada do nóg np przy wyciskaniu [...]

słuchaj, pytasz się nas 'czy to co jest ,jest dobrze rozlozone.' - to ja Ci prosto odpowiadam że jest*****owo, no krótka piłka, chcesz żebym Ci uzasadnił pewnie, to trzeba było napisać wróżką nie jestem zaczniemy od początku, 3 środki na 1 cykl mija się z celem dlaczego? a no dlatego że jak będziemy tutaj brali i coś się znami nie fajnego będzie [...]

'z tego co przeczytalam to blonnika nie uwzgledniamy podczas liczenia dziennie spozytych ww?' zgadza sie; liczysz tylko tzw. weglowodany aktywne (czyli bez blonnika) 'czy to znaczy, ze podczas diety tluszczowej mozna spokojnie jesc otreby lub blonnik w kapsulkach?' mozna, ale nie nalezy przesadzac bo otreby w wiekszych ilosciach blokuja [...]

A mam pytanie czy b3 mozna pobudzic bezposrednio omijajac b1 i b2? np. dieta tluszczowa?

Jeszcze mam do ciebie pytanie co sadzisz o stosowaniu w mojim przypadku Argininy i Lizyny wyczytalem ze dobrze to robi na redukcjie tkanki tluszczowej i jeszcze moze troszke urosne ????Jak wiesz cos na ten temat to mi powidz jak to zarzywac i czy to mozna kupic w sklepie jako odrzywke?